Edukasi Door to Door Hipertensi dan Senam Anti Hipertensi pada Lansia Tahun 2026

Abstract

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami lansia dan menjadi faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, serta gagal ginjal. Kurangnya pengetahuan masyarakat mengenai hipertensi menyebabkan rendahnya kesadaran dalam menjaga pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan pengetahuan lansia mengenai hipertensi serta memperkenalkan senam anti hipertensi sebagai upaya nonfarmakologis dalam mengontrol tekanan darah. Kegiatan dilakukan melalui pendekatan door to door dengan memberikan penyuluhan kesehatan secara langsung kepada lansia di Desa Panompuan, Kecamatan Angkola Timur, Kabupaten Tapanuli Selatan. Edukasi meliputi pengertian hipertensi, tanda dan gejala, faktor risiko, komplikasi, pencegahan, pola hidup sehat, serta demonstrasi senam anti hipertensi. Selain itu, dilakukan pemeriksaan tekanan darah pada peserta lansia. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa dari 18 lansia yang diperiksa, 9 mengalami hipertensi, 3 hipotensi, dan 7 tekanan darah normal. Setelah diberikan edukasi, lansia mampu memahami pentingnya menjaga pola makan, rutin berolahraga, mengurangi konsumsi garam, serta melakukan senam anti hipertensi secara teratur untuk membantu mengontrol tekanan darah.