PENYULUHAN TENTANG GIZI SEIMBANG PADA SISWI DI SMP N 2 HURAGI TAHUN 2022

Abstrak

Gizi dikatakan seimbang apabila susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan mempertahankan berat badan normal untuk mencegah masalah gizi, dengan kata lain Gizi Seimbang mengandung komponen-komponen yang cukup secara kuantitas, cukup serta kualitasnya, mengandung energi, protein, vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh untuk , untuk menjaga kesehatan dan untuk melakukan aktivitas dan fungsi kehidupan sehari-hari, serta menyimpan zat gizi untuk mencukupi kebutuhan tubuh saat konsumsi makanan tidak mengandung zat gizi yang dibutuhkan.

Tujuan penyuluhan ini adalah: Sebagai media  komunikasi informasi dan edukasi bagi Siswi SMP N 2 Huragi Tahun 2022 tentang gizi Seimbang.

Bahan dan metode yang digunakan: menggunakan leaflet dengan metode ceramah dan Tanya jawab.

Hasil Pengabdian masyarakat ini dari 80 Siswi SMP N 2 Huragi di di ambil 10 nama secara acak semuanya sudah mengerti dan dapat menyebut kan pesan gizi seimbang secara baik dan benar, dan mereka akan membagi informasi ini kepada keluarga di rumah dan akan menerapkan pedoman gizi seimang dalam kehidupan sehari-hari.

Kesimpulan: Untuk menerapkan pola gizi seimbang dalam pola makan sehari-hari untuk mencegah masalah gizi kurang dan gizi lebih, dan memberikan motivasi kepada masyarakat terutama siswi SMP N 2 Huragi untuk lebih selektif daam memilih jajanan yang mengandung nilai gizi yang baik.

Kata kunci : Penyuluhan, Gizi Seimbang, Siswi