Latihan Senam Lansia Dalam Meningkatkan Kebugaran Dan Kualitas Hidup Pada Lansia Di Desa Sidadi Ii Kec.Batang Angkola

Abstrak

Usia lanjut merupakan fase yang memerlukan perhatian karena penurunan alami yang terkait dengan penuaan. Terlibat dalam olahraga atau aktivitas fisik secara teratur merupakan salah satu inisiatif yang dapat meningkatkan kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua. Tujuan dari program kebugaran ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan antusiasme para lansia di Desa Sidadi II, yang terletak di Kabupaten Batang Angkola, dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Pendekatan ini dilaksanakan oleh Kelompok 23 PKM dari Universitas Aufa Royhan pada jadwal yang sistematis selama jangka waktu PKM di Desa Sidadi II, Kabupaten Batang Angkola. Hasil dari aktivitas fisik ini menunjukkan peningkatan yang nyata baik dalam tingkat kebugaran maupun kualitas hidup para peserta lansia. Sebagai kesimpulan, inisiatif latihan lansia secara teratur selama periode PKM Universitas Aufa Royhan di Desa Sidadi II, Kabupaten Batang Angkola efektif dalam memajukan kesehatan dan standar hidup para lansia, dan penting untuk bekerja sama dengan petugas kesehatan setempat untuk mempertahankan inisiatif latihan di luar jangka waktu PKM.