Efektivitas Senam Lansia Terhadap Kualitas Hidup Dan Penurunan Tekanan Darah Lansia Hipertensi Di Desa Bargottopong

Abstrak

Lansia akan mengalami penurunan dibidang kemampuan fisik sehingga mengakibatkan timbulnya gangguan dalam hal pergerakan dan mencukupi kebutuhan sehari – hari yang berakibat dapat meninggkatkan ketergantungan memerlukan bantuan orang lain. Sehingga dapat dilakukan memperbaiki kesehatan lansia adalah dengan melakukan gerakan senam (Lansia). Senam lansia dapat membuat tubuh agar tetap terasa bugar sehingga bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif / penuaan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas senam lansia terhadap kualitas hidup dan penurunan tekanan darah di Desa Bargottopong sebanyak 21 lansia. Pengumpulan data dilakukan dengan melakukan senam lansia dan cek kesehatan gratis (tekanan darah), hasil dari melakukan senam lansia menunjukkan bahwa pengaruh senam dengan kualitas hidup dan tekanan darah.