Silvia Wita Yulines.,dkk SENAM LANSIA

EFEKTIVITAS SENAM LANSIA DALAM MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP LANSIA

Abstrak

Lansia akan mengalami kemunduran terutama di bidang kemampuan fisik sehinggga mengakibatkan timbulnya gangguan dalam hal mencukupi kebutuhan sehari- harinya (ADL) yang berakibat dapat meningkatkan ketergantungan untuk memerlukan bantuan orang lain. Salah satu cara untuk memperbaiki kesehatan lansia adalah dengan senam lansia. Senam lansia membuat tubuh agar tetap bugar dan tetap segar sehingga bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif/penuaan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah senam lansia dapat meningkatkan kualitas hidup lansia secara signifikan. Metode yang digunakan adalah ceramah dan diskusi dengan media edukasi berupa poster panduan senam lansia. Dilakukan juga senam bersama setelah pemberian materi. Evaluasi hasil kesimpulan yaitu terlaksananya pengabdian dengan rangkaian kegiatan yaitu pemeriksaan fisik lansia yaitu pemeriksaan tekanan darah dan berat badan,serta senam lansia