Pelaksanaan Senam Pagi Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Di Desa Basilam Baru

Abstrak

Senam sendiri dapat diartikan sebagai rangkaian gerakan tubuhyang dilakukan secara sistematis dan terstruktur, Tujuan darikegiatan ini untuk meningkatkan kesehatan jasmani anak-anakdesa Basilam Baru kecamatan Angkola Muaratais. Metodeyang diterapkan dalam penelitain ini adalah metodedemonstrasi gerakan senam dengan menggunakan audiovisual senam anak-anak oleh anggota KKN dan diikuti oleh pesertasenam. hasil yang didapat dari penelitia ini adalah tumbuhnyakesadaran akan pentingnya menerapkan pola hidup sehat. Oleh karena itu, senam pagi tidak hanya berperan dalammeningkatkan derajat kesehatan masyarakat, tetapi juga berfungsi sebagai sarana mempererat tali kekeluargaan melaluiinteraksi social. Diharapkan kegiatan senam pagi dapat terusdilaksanakan secara rutin, minimal satu kali dalam seminggu, guna menjaga dan meningkatkan kebugaran fisik masyarakatsecara berkelanjutan.